Зеленчуци на тиган

Name: Зеленчуци на тиган
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 2 порции
Ingredients: печурка 100 g; нахут 100 g; чушка (червена, зелена, жълта) 100 g; броколи 100 g; тофу 180 g; дългозърнест ориз 65 g; кафява захар 2 с.л.; соев сос 2 с.л.; брашно 1 ч.л.; олио 1 - 1.5 ч.л.; черен пипер 1 щипка; пресен лук; фъстъци (солени); олио

Eха! Благодарим ти, че я хареса.

Жалко, че вече не ти е любима. Избери си нова.

Възникна грешка. Опитай по-късно.

60 min

(86)

Начин на приготвяне

В малка купа смесваме кафявата захар, соевия сос, брашното, олиото и черния пипер.

Кипваме вода в тенджера и сваряваме ориза на пара.

Загряваме малко олио в тиган, добавяме зеленчуците и готвим няколко минути. Добавяме тофуто и продължаваме да готвим още няколко минути. Прибавяме соса и продължаваме да готвим за около 5 – 10 min. Накрая слагаме задушения ориз и разбъркваме.

Поднасяме зеленчуците с ориз, гарнирани с пресен лук и натрошени фъстъци.

Купи в Lidl

Тофу XXL

13.05 - 19.05

27% по-евтино

3,19лв.

Фъстъци XXL

13.05 - 19.05

12% по-евтино

7,49лв.

Печурки

20.05 - 26.05

61% НА ВСЕКИ ВТОРИ

2,49

0,95лв.

Виж още

Основни ястия Веган Веган ястия Постни ястия/Ястия без месо Постна кухня Веган Вегетариански Сезонна кухня: Зима Сезонна кухня: Пролет Сезонна кухня: Есен Сезонна кухня: Лято

Още любими рецепти

Рецептата беше добавена към любимите.

печурки печурка	100 g g
нахут нахут	100 g g
чушки чушка (червена, зелена, жълта)	100 g g
броколи броколи	100 g g
тофу тофу	180 g g
дългозърнест ориз дългозърнест ориз	65 g g
кафява захар кафява захар	2 с.л. с.л.
соев сос соев сос	2 с.л. с.л.
брашно брашно	1 ч.л. ч.л.
олио олио	1 - 1,5 ч.л. ч.л.
черен пипер черен пипер	1 щипки щипка
пресен лук пресен лук
фъстъци фъстъци (солени)
олио олио

Съставки

Зеленчуци на тиган

Начин на приготвяне

Купи в Lidl

Виж още

Още любими рецепти